طبیعی ترین روش های سم زدایی سریع گل | علائم+ مدت زمان سم زدایی

سم زدایی فرآیند پاکسازی بدن از مواد مخدر و پرهیز از مصرف آن ماده می باشد. با پرهیز از مصرف گل، بدن قادر به تخلیه THC از سیستم خود می باشد. فرایند سم زدایی گل ممکن است برای برخی ساده و برای برخی دیگر دشوار باشد. زیرا این فرایند، اغلب به میزان مصرف گل و اینکه آیا برای اهداف پزشکی این کار را انجام داده اید یا خیر بستگی دارد. رژیم غذایی سالم، نوشیدن آب و چای، ورزش کردن و غیره، از جمله روش های طبیعی سم زدایی سریع گل می باشند. ما در ادامه مقاله مدت زمان سم زدایی، علائم سم زدایی و سایر موارد مربوطه به سم زدایی گل را بررسی می کنیم.

علائم سم زدایی سریع گل

برای مصرف کنندگان سنگین و یا پزشکی، فرآیند سم زدایی ماری جوانا ممکن است علائم ناخوشایندی ایجاد کند. برخی از علائم سم زدایی این ماده افیونی عبارت است از:  

  • تحریک پذیری
  • سردرد
  • افسردگی
  • اضطراب
  • کاهش اشتها
  • بیخوابی

روش های نادرست سم زدایی سریع گل

بیشتر روش هایی سم زدایی که تا به حال به گوشتان خورده است، اشتباه بوده و نتیجه درستی  ندارد. برخی از روش های نادرست “سریع” سم زدایی گل برای جلوگیری از مصرف آن، عبارتند از:

  • آب ذغال اخته
  • چای های سم زدایی
  • سرکه
  • سم زدایی نیاسین
  • سفید کننده (به هیچ عنوان سفید کننده را مصرف نکنید)

بیشتر روش های سریع سم زدایی که بدون تجویز پزشک باشد، توجیه علمی ندارد و نباید به آن ها اعتماد کرد. روش های سوال برانگیز و غیر قابل اعتماد را پیش فرض قرار ندهید. به یاد داشته باشید که فرایند سم زدایی یک پروسه طولانی است. هیچ ویتامین، آب، چای یا مواد شیمیایی به طور جادویی بدن را یک شب یا در مدت زمان کوتاهی سم زدایی نمی کند.

سم زدایی گل چقدر طول می کشد؟

THC می تواند در ادرار بین دو روز تا 30 روز وجود داشته باشد. ادرار، خون، مو و بزاق همگی می توانند از نظر THC آزمایش شوند، اما بیشتر آزمایشات روی ادرار انجام می شود. مدت زمان باقی ماندن گل در سیستم شما به عوامل زیادی بستگی دارد. این عوامل به طور عمده عبارتند از:

  • مقدار منظمی که گل را مصرف می کنید.
  • بدن شما چه میزان چربی دارد.
  • میزان متابولیسم شما
  • ورزش و عادات غذایی

افرادی که کمتر سیگار می کشند، بیشتر ورزش می کنند، متابولیسم بالاتری دارند. صرف نظر از معیارهای فوق، شما می توانید با خوردن غذای سالم، ورزش و نوشیدن آب فراوان در مدت زمان کمتری سم زدایی را تجربه کنید.

روش های طبیعی سم زدایی گل

بهترین گزینه برای پاک سازی کامل گل، استفاده از روش های طبیعی است که ممکن است شش هفته طول بکشد تا بدن از گل پاک شود. موثرترین و سریع ترین روش پاک کردن گل از بدن، پاکسازی طبیعی است. اگرچه ممکن است مدت زمان بیشتری طول بکشد، اما، کاملاً کامل و موثر است. سم زدایی با متادون نیز مفید است اما روش های طبیعی بهتر می باشند.

روش های مختلفی برای سم زدایی طبیعی وجود دارد که همه آن ها ممکن است به صورت مشترک استفاده شوند. بسیاری از آن ها برای بدن لذت بخش و مفید هستند. این امر باعث می شود که افراد علاوه بر سم زدایی، عادت های مثبتی داشته باشند. موارد زیر را برای یک تجربه سم زدایی کاملاً طبیعی در نظر بگیرید.

مصرف گل را کنار بگذارید

این کاملاً واضح است که برای سم زدایی بدن باید نسبت به ترک گل اقدام نمایید و مصرف گل را به طور تمام متوقف کنید. روند سم زدایی تا زمانی که مصرف گل کاملاً متوقف نشده باشد، نمی تواند شروع شود.

برای سم زدایی سریع گل ورزش کنید

اولین و مهم ترین کار برای سم زدایی، ورزش کردن می باشد. زیرا گل، در سلول های چربی بدن ذخیره می شود. برای کسانی که چربی بیشتری دارند، سم زدایی بیشتر طول می کشد. ورزش هایی مانند تمرینات قلبی و وزنه برداری، به چربی سوزی و افزایش متابولیسم کمک می کنند. بنابراین، روند سم زدایی با ورزش کردن، سریع تر می شود.

روش های طبیعی سم زدایی گل

آب بنوشید

نوشیدن مقدار زیادی آب در این دوره به پاکسازی بدن کمک می کند. اما به یاد داشته باشیید که زیاده روی نکنید. زیرا، نوشیدن مقادیر زیاد، باعث تسریع در روند کار نمی شود. اما، هیدراته ماندن بدن باعث افزایش سلامتی و کمک به بدن در دفع انواع سموم می شود.

روش های طبیعی سم زدایی گل

برای سم زدایی سریع گل چایی بنوشید

چای هایی با مقادیر بالای آنتی اکسیدان یا چای های پاک کننده کبد را انتخاب کنید. این یک روش ساده و لذت بخش برای کمک به بدن همراه با روند سم زدایی گل است.

روش های طبیعی سم زدایی گل

نوشیدنی های سم زدایی

نوشیدنی های تازه و پر از مواد سازنده سم زدایی مانند: لیمو، نعناع و هندوانه به راحتی به شما در این زمینه کمک می کنند. همچنین، نوشیدن شیر یکی از موادی است که به افراد در سم زدایی کمک بهینه ای می کند. ما در مقاله ای جدا گانه و مفصل درباره سم زدایی با شیر توضیح داده ایم.

رژیم غذایی سالم داشته باشید

پرهیز از غذاهایی که سرشار از سدیم، قند و چربی هستند، به روند پاکسازی گل کمک می کند. یک رژیم غذایی مغذی و سالم سرشار از سبزیجات، گوشت های بدون چربی و میوه ها را انتخاب کنید. بسیاری از سبزیجات متابولیسم را افزایش می دهند زیرا سرشار از آهن و سایر ویتامین های ضروری هستند.

برای کمک به روند دفع سیستم، اسفناج، کلم پیچ و سایر سبزیجات را در رژیم غذایی خود بگنجانید. الیاف سالم نیز در این دوره مفید خواهند بود. بنابراین، برای تقویت بیشتر، لوبیا، حبوبات، بادام زمینی، گندم کامل غنی نشده و سایر الیاف خوب را در آن استفاده کنید. همچنین، این غذا ها در کمک به ایجاد ثبات در خلق و خو، خواب راحت و به کاهش علائم منفی احتمالی، کمک می کنند.

از سلامت روان خود مراقبت کنید

اگر هنگام سم زدایی از افسردگی، اضطراب یا تحریک پذیری رنج می برید، مهم است که از سلامت روان خود مراقبت کنید. این ممکن است برای افراد مختلف معنای متفاوتی داشته باشد. برای برخی، ورزش یا فعالیت هایی مانند یوگا و مدیتیشن برای کمک به تثبیت خلق و خوی ممکن است، ارزشمند باشد. برای دیگران، ممکن است به معنای اجازه دادن به زمان سم زدایی و دوری از تحریک های معمول باشد. همچنین، بهره گیری از مشاوران و متخصصان کمک کننده می باشد. به هر حال در زمان سم زدایی با خود مهربان بوده و مراقب خود باشید.

خود را پرورش دهید

با توجه به رفتار مهربانانه با خود، حتماً در هنگام سم زدایی، خود را پرورش دهید. روند سم زدایی در حال حاضر یک سفر بسیار پرطرفدار و سالم، همراه با بهبود رژیم و ورزش است. این تجربه را فرصتی برای مراقبت از خود در نظر بگیرید. این زمان را به عنوان یک تعطیلات در نظر بگیرید، تا حد امکان به خود اجازه دهید کمتر نگران شوید و بیشتر مراقب باشید.

زمان بیشتری را با نزدیکترین دوستان خود سپری کنید، برای پیک نیک یا گردش های سبک به پارک های مورد علاقه خود یا مراکز طبیعت بروید. کتاب بخوانید، برقصید یا یک ساز بردارید. هر کاری که شما را خوشحال می کند را انجام دهید و به خود اجازه دهید تا از آن لذت کامل را ببرید. در زمان سم زدایی حمایت شدن بسیار حائز اهمیت است که منوال این زمینه می توانید با ما تماس بگیرید. مشاوران و متخصصان رها مشاور می توانند به شما عزیزان در این زمینه کمک شایانی کنند.

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

تماس