برای ترک تریاک چه بخوریم درد نکشیم؟

دکتر زهرا زهره وندی
دکتر زهرا زهره وندی

دارای دکترای تخصصی روانشناسی هستند و با سالها تجربه به صورت تخصصی در مرکز رها مشاور به مشاوره و درمان اعتیاد طبق آخرین متدهای روز می‌پردازند.

 ترک اعتیاد به هر ماده‌ی مخدری دارای دشواری‌هایی می باشد اما با کمک بعضی داروها بیمار دیگر نیاز نیست تا درد زیادی را تحمل کند و تنها با اراده قوی می‌تواند این مرحله ترک را پشت سر بگذارد. ترک اعتیاد به تریاک می تواند یک فرآیند چالش برانگیز باشد و در حالی که هیچ غذای خاصی وجود ندارد که بتواند به طور مستقیم به ترک تریاک بدون درد کمک کند، یک رژیم غذایی متعادل و مغذی می تواند در کاهش علائم درد نقش داشته باشد و به روند بهبودی کمک کند.  در این مطلب موثرین رژیم غذایی را برای ترک تریاک با کمترین درد ممکن خواهیم پرداخت.

ترک تریاک

اصول برنامه غذایی در روند ترک تریاک

از علائم ترک تریاک می‌توان به درد های عضلانی شدید، سندرم پای بی‌قرار، درد شدید در استخوان های بدن، خارش بدن، سوزن سوزن شدن دست و پا،سوزش شدید پا، حس خزش چیزی روی پا و… اشاره کرد. از جمله مواد غذایی که در کاهش علائم درد موثر‌اند می‌توان به موارد زیر اشاره کرد:

  • هیدراته بمانید، برای دفع سموم و حفظ سطح مناسب هیدراتاسیون، مقدار زیادی آب بنوشید.
  • رژیم غذایی غنی از میوه ها، سبزیجات، غلات کامل و پروتئین های بدون چربی را برای تامین مواد مغذی ضروری و ارتقای سلامت کلی مصرف کنید.
  • مصرف فیبر را افزایش دهید،غذاهای پرفیبر مانند لوبیا، حبوبات، غلات کامل و سبزیجات را برای حمایت از هضم غذا و کاهش یبوست، که یک علامت رایج ترک است، مصرف کنید.
  • غذاهای غنی از اسیدهای چرب امگا 3 مانند ماهی های چرب (ماهی آزاد)، گردو، بذر کتان و دانه های چیا می توانند به کاهش التهاب و حفظ سلامت مغز کمک کنند.
  • مصرف غذاهای غنی از آنتی اکسیدان، آنتی اکسیدان های موجود در میوه ها و سبزیجات می توانند به کاهش استرس اکسیداتیو ناشی از سوء مصرف دارو کمک کنند. انواع توت ها، سبزیجات برگ دار و سبزیجات رنگارنگ را در رژیم غذایی خود بگنجانید.
  • از غذاهای فرآوری شده و شکر اجتناب کنید، مصرف غذاهای فرآوری شده، تنقلات شیرین و نوشیدنی ها را به حداقل برسانید زیرا می‌توانند موجب التهاب بدن بشوند و بر خلق و خو و سطح انرژی تأثیر منفی بگذارند.
  • الگوهای غذایی منظمی داشته باشید و برای تثبیت سطح قند خون و حفظ انرژی در طول روز از حذف وعده های غذایی خودداری کنید.

ترک تریاک یک تصمیم مناسب برای کسانی است که درصدد رهایی از شر وابستگی به این ماده مخدر هستند. ترک ماده مخدر تریاک همواره نیاز به اراده و تلاش زیادی دارد. به همین دلیل برخورداری از راهنمایی های مشاوران ترک اعتیاد و همراهی و حمایت خانواده و دوستان سبب سهولت در ترک تریاک می شود. ترک کردن تریاک دارای شرایط و مراحل مختلفی است و همچنین روش های مختلفی برای آن وجود دارد که هر فرد متناسب با نوع فیزیک بدنی و توانمندی روحی، پس از مشورت با مشاوران ترک اعتیاد، بهترین روش ترک را انتخاب کرده و آن را پیگیری می کند. در این مقاله همراه ما باشید تا با بهترین روش های ترک تریاک و جوانب آن آشنا شوید.

علائم کوتاه مدت مصرف تریاک چیست ؟

تریاک یکی از رایج ترین مواد مخدر در کشور است و نیاز به آگاهی جهت ترک تریاک بسیار اهمیت پیدا کرده است. افزایش آگاهی در حوزه اعتیاد به این ماده و عوارضش و … بهترین راه جهت پیشگیری از عوارض جبران ‌ناپذیر اعتیاد به تریاک است.

تریاک در دیگر مواد مخدر همچون کراک و اکسی کودون هم وجود دارد. با مصرف تریاک و اعتیاد به این ماده‌، شخص درگیر مسائل دیگری می ‌شود که ممکن است عوارض سنگین جبران ‌ناپذیری داشته باشد.

آگاهی از عوارض مصرف این ماده مخدر، کمک شایانی به تصمیمی جدی برای ترک تریاک می کند. در اینجا به عوارض مصرف این ماده می پردازیم تا اهمیت ترک تریاک بیش از پیش مشخص گردد:

 

* تریاک بر سیستم ایمنی تأثیر می ‌گذارد. همین موضوع علت بروز افت فشار، خماری و لرز بر اثر مصرف این ماده است. به علاوه این به دیگر مخدر ها همچون متادون نیز اعتیاد دارد.

* برخلاف شایعات، تریاک هیچ تأثیری بر درمان کبد چرب ندارد. این موضوعی اشتباه و عامیانه است که هزاران نفر را به دام اعتیاد کشانده است. استفاده از تریاک به جهت درمان نمودن کبد چرب نه ‌تنها به بهبود کبد چرب کمک نمی‌ کند، بلکه سبب بروز مشکلات کلیوی و احتمال ۳ برابری خطر مبتلا شدن به کبد چرب می‌ شود. این موضوع به علت وجود مورفین است. اعتیاد به این مخدر در اشخاص مبتلا به کبد چرب نه ‌تنها کبد چرب را تشدید می کند بلکه زمینه‌ ساز بروز انواع گوناگون سرطان در بدن می ‌شود. پس هرچه سریع تر این تفکر اشتباه را دور بریزید و به ترک تریاک در یک مرکز معتبر همچون رها مشاور بپردازید.

* آیا می‌دانستید عوارض تریاک در بانوان ۱۲۰ برابر بیشتر از آقایان است؟ متاسفانه قشر بزرگی از بانوان درگیر تریاک هستند. ترک تریاک کار نسبتا سختی است. در مواردی این اعتیاد تا جایی پیش می ‌رود، که یک زن باردار به مصرف تریاک در دوران بارداری وسوسه شود. مصرف تریاک در بارداری عوارض بسیار خطرناکی به ‌همراه دارد که بعضی از آن ‌ها عبارت ‌اند از:

* افزایش یکباره فشار خون

* زایمان زودرس

* اختلال در قاعدگی

* نازایی

* مرده‌زایی

* خفگی نوزاد.

 

از دیگر عوارض اعتیاد به این ماده که لزوم ترک تریاک را بیش از پیش نمایان می کنید، این موارد است:

* تهوع

* استفراغ

* خشکی دهان

* کاهش فشار خون

* کاهش احساس درد

* تغییرات رفتاری یا روانی

* افت عملکرد شغلی

* افت عملکرد اجتماعی

* انقباض مردمک

* احساس گرگرفتگی و خارش بینی

* انقباض عضلات صاف مجاری

* احساس کرختی در بدن

مراحل ترک تریاک

ترک تریاک معمولا در مراحل مختلفی اتفاق می افتد که هر مرحله دارای مشخصات خاص خود و انجام اقدامات مخصوص به آن است. به طور مثال در مرحله گرفتن تصمیم و شروع به قطع مصرف یا کاهش میزان مصرف، فرد به اراده و انگیزه کافی برای شروع نیاز دارد. سایر مراحل ترک تریاک دارای ویژگی های زیر است:

  • مرحله سم زدایی: در این مرحله، بدن فرد از تریاک پاک می شود. این مرحله معمولاً 5 تا 7 روز طول می کشد و ممکن است با علائمی مانند تهوع، استفراغ، بی خوابی، تحریک پذیری و اضطراب همراه باشد.
  • مرحله تثبیت: در این مرحله، فرد معتاد باید از عود اعتیاد جلوگیری کند. این مرحله معمولاً چند ماه طول می کشد و شامل درمان دارویی، مشاوره و حمایت از سوی متخصصان ترک اعتیاد، خانواده و دوستان است.
  • مرحله بازتوانی: در این مرحله، فرد معتاد باید مهارت های لازم برای زندگی بدون تریاک را کسب کند. این مرحله معمولاً چند سال طول می کشد و شامل آموزش مهارت های مقابله با استرس، مدیریت اوقات فراغت و بهبود روابط اجتماعی است.
  • مرحله حفظ بهبودی: در این مرحله، فرد باید از عود اعتیاد جلوگیری کند. این مرحله معمولاً مادام العمر است و شامل پیگیری روند بهبودی و شرکت در جلسات حمایتی است.

روش های ترک تریاک

ترک تریاک شامل روش های مختلفی است. تنوع این روش ها سبب می شود تا هر فرد بتواند بهترین و موثرترین روش را مطابق با شرایط خود انتخاب کرده و به تدریج و یا به صورت ناگهانی مصرف این ماده مخدر را ترک کند. انتخاب بهترین روش ترک تریاک به عوامل مختلفی مانند شرایط فرد معتاد، ترجیحات او و هزینه ها بستگی دارد. مشاوران ترک اعتیاد  با توجه به شرایط فرد، بهترین روش ترک تریاک را برای او تشخیص می دهند و آن را به او پیشنهاد خواهند داد. برخی از روش های رایج ترک تریاک عبارتند از:

  • ترک ناگهانی: در این روش، فرد به طور ناگهانی مصرف تریاک را قطع می کند. این روش ممکن است موثر باشد، اما معمولاً با علائم ترک شدید همراه است.
  • ترک تدریجی: در این روش، فرد به تدریج میزان مصرف تریاک را کاهش می دهد. در این روش علائم ترک کمتر از سایر روش هاست و طول مدت ترک طولانی تر است.
  • درمان دارویی: درمان دارویی سبب کاهش علائم ترک تریاک می شود. تجویز از برخی از داروها برای ترک تریاک مانند متادون، بوپرنورفین و نابیلون توسط متخصصان انجام می شود.
  • مشاوره ترک اعتیاد: مشاوره ترک اعتیاد می تواند به فرد کمک کند تا انگیزه خود را حفظ کند و از عود اعتیاد جلوگیری کند.

سم زدایی برای ترک تریاک

سم زدایی برای ترک تریاک فرآیندی است که طی آن بدن فرد از مواد مخدر پاک می شود. این فرآیند معمولاً در مراکز ترک و کلینیک های تخصصی ترک اعتیاد انجام می شود. در روش سم زدایی ترک تریاک، فرد به طور ناگهانی مصرف تریاک را قطع می کند. این کار باعث می شود که مواد مخدر طی چند روز از بدن او خارج شود. در طی این فرآیند، فرد علائم مختلفی از قبیل موارد زیر را تجربه می کند:

  • تهوع و استفراغ
  • بی خوابی و تحریک پذیری
  • اضطراب
  • درد عضلانی
  • اسهال

نحوه اثربخشی در روش سم زدایی به این صورت است که با این روش فرد شاهد کاهش شدید درد و خماری و علائم شایع این دوره از ترک تریاک است. سم زدایی سریع تریاک ممکن است با عوارض جانبی مانند تهوع، استفراغ، بی خوابی، تحریک پذیری و اضطراب همراه باشد. مدت زمان سم زدایی معمولاً بین 5 تا 7 روز است و در این مدت فرد به صورت کامل شاهد خروج مواد سمی از خون و اندام های بدن خود است. سم زدایی دارای مزایای زیادی است که از جمله آن ها موارد زیر است:

  • کاهش زیادی آسیب ها و عوارض ترک تریاک
  • کمک به فرد برای رهایی از شر مصرف تریاک
  • کمک به فرد برای موفقیت در ترک تریاک

ترک تریاک با روان درمانی

روان درمانی یکی از روش های تکمیلی و بسیار مفیدی و موثری است که می تواند به فرد معتاد کمک کند تا انگیزه خود را برای ترک تریاک حفظ کند و از عود اعتیاد پس از ترک تا حدود بسیار زیادی جلوگیری کند. در روش روان درمانی ترک تریاک، فرد با یک تیم درمانگر و مشاوران با تجربه در زمینه ترک تریاک وارد گفتگو می شود تا بتواند عواملی که باعث اعتیاد او شده اند را شناسایی کند و راهکارهای مقابله با آنها را بیاموزد. روان درمانی سبب بهبود سلامت روان فرد معتاد شده و به او کمک می کند تا موارد زیر را بیاموزد و بکار بندد:

  • انگیزه خود را برای ترک تریاک حفظ کند.
  • عواملی که باعث اعتیاد او شده اند را شناسایی کند.
  • راهکارهای مقابله با عوامل خطر اعتیاد را بیاموزد.
  • مهارت های مقابله با استرس را بیاموزد.
  • بهبود سلامت روان خود را تجربه کند.

مدت زمان روان درمانی ترک تریاک معمولاً چند ماه است. این زمان به فرد کمک می کند تا به طور کامل از عوارض مصرف تریاک و نحوه کناره گیری از مصرف آن با حداقلآسیب های روانی آشنا شود و انگیزه خود را برای ترک تقویت کند. از مزایای روان درمانی ترک تریاک می توان به موارد زیر اشاره کرد:

  • موفقیت بیشتر در روند ترک تریاک
  • جلوگیری از عود اعتیاد پس از ترک
  • بهبود سلامت روان فرد در حین ترک و پس از آن

ترک تریاک با متادون

متادون از انواع مواد و داروهای مخدری است که به کاهش علائم ترک تریاک کمک زیادی می کند. این دارو معمولا طبق تجویز پزشک متخصص و در زمانبندی خاص و با میزان دوز مشخصی توسط فرد مصرف می شود. در روش ترک تریاک با متادون، فرد معتاد به تدریج مصرف تریاک را قطع می کند و به جای آن متادون مصرف می کند. متادون با اتصال به گیرنده های مغزی، سبب کاهش علائمی نظیر تهوع، استفراغ، بی خوابی، تحریک پذیری و اضطراب در فرد می شود. متادون می تواند به فرد معتاد کمک کند تا علائم ترک تریاک را کاهش داده و از عود اعتیاد پس از ترک جلوگیری شود. همچنین ترک با متادون سبب بهبودی پایدار و عدم بازگشت فرد به مصرف می شود.

لازم به ذکر است که استفاده از متادون برای ترک تریاک حتما باید طبق نظارت متخصصان و بدون استفاده خودسرانه از این ماده باشد. در بسیاری از موارد مشاهده می شود که افراد با جایگزین کردن متادون با تریاک، پس از مدتی وابستگی زیادی به متادون پیدا کرده اند و اعتیاد به متادون در فرد شکل گرفته است. مدت زمان ترک تریاک با متادون معمولاً چند ماه است. از جمله مزایای ترک تریاک با متادون موارد زیر است:

  • کاهش علائم و عوارض و آسیب های ترک تریاک
  • جلوگیری از عود اعتیاد پس از ترک
  • ترک راحت تر و بدون استرس و چالش

ترک تریاک با قرص ب 2

قرص ب 2 از سری داروهای بدون نسخه است که سبب کاهش عوارض ترک تریاک در روش های ناگهانی ترک می شود. در روش ترک تریاک با قرص ب 2، فرد معتاد به صورت ناگهانی و یا بع تدریج مصرف تریاک را قطع می کند و به جای آن قرص ب 2 مصرف می کند. قرص ب 2 با اتصال به گیرنده هایی که در مغز وجود دارند، سبب کاهش عوارض ترک که شامل تهوع، استفراغ، بی خوابی و تحریک پذیری است می شود. نحوه اثربخشی قرص ب 2 همچنین شامل جلوگیری از از عود اعتیاد و ایجاد بی میلی نسبت به مصرف مجدد آن پس از ترک است. مدت زمان ترک تریاک با قرص ب 2 معمولاً چند هفته به طول می انجامد. از مزایای ترک تریاک با قرص ب 2 می توان به عدم میل به مصرف و سهولت و آسانی در روند ترک تریاک اشاره کرد.

از جمله روش‌هایی که برای ترک اعتیاد به تریاک مد نظر افراد قرار می گیرد، استفاده از دارو است. این داروها عمدتا سبب کاهش میزان درد و خماری در فرد در حین ترک این ماده مخدر می شود. در مصرف این داروها فرد باید همواره مراقب میزان و زمان مصرف و همچنین نوع داروی مصرفی باشد تا با پیشگیری از افراط و شدت در مصرف آن ها، عوارض و احتمال وابستگی های شدید به این داروها را نیز کنترل کند. علاوه بر متادون و قرص ب2، از جمله داروهای ترک اعتیاد به رتیاک موارد زیر هستند: 

ترک تریاک با داروهای گیاهی

ترک تریاک با داروهای گیاهی نیز از دیگر روش های ترک این ماده مخدر است. داروهای گیاهی مختلفی وجود دارند که می توانند به فرد برای سم زدایی سریعتر و راحت تر کمک کنند. داروهای گیاهی به تنهایی عامل ترک تریاک نیستند و به عنوان یک عامل مکمل در کنار سایر روش های ترک محسوب می شوند. ترک تریاک با داروهای گیاهی معمولاً در مراحل مختلفی انجام می شود که شامل موارد زیر است:

مرحله اول: در این مرحله، فرد به تدریج مصرف تریاک را کاهش می دهد.

مرحله دوم: در این مرحله، فرد به جای تریاک، داروهای گیاهی را مصرف می کند.

مرحله سوم: در این مرحله، فرد به تدریج مصرف داروهای گیاهی را نیز کاهش می دهد تا به قطع مصرف آنها برسد.

مدت زمان ترک تریاک با داروهای گیاهی معمولاً از چند هفته تا چند ماه به طول می انجامد. مزایای ترک تریاک با داروهای گیاهی نیز شامل عوارض جانبی کمتر و هزینه پایین تر نسبت به روش های درمان دارویی است.  نحوه اثربخشی داروهای گیاهی به این صورت است که این داروها سبب کاهش درد های جسمانی می شوند و آرامش و نشاط بیشتری در فرد، در زمان ترک حاصل می کنند. از معروف ترین داروهای گیاهی که ادعا می شود می توانند به ترک تریاک کمک کنند موارد زیر است:

  • گیاه قاصدک به بهبود عملکرد کبد کمک می کند.
  • گیاه جینکو به بهبود حافظه و تمرکز کمک می کند.
  • گیاه پنج انگشت به کاهش درد و التهاب کمک می کند.
  • گیاه زنجبیل به کاهش تهوع و استفراغ کمک می کند.

ترک تریاک در منزل

ترک تریاک در منزل از دیگر روش های ترک است که به اراده و عزم بالا و برخورداری از راهنمایی ها و مشاوره های متخصصان ترک اعتیاد و همراهی و حمایت اعضای خانواده نیاز دارد. ترک تریاک در منزل معمولا با علائمی مانند تحریکات گوارشی و روحی همراه است. در برخی از موارد تهوع، استفراغ، بی خوابی، تحریک پذیری و اضطراب آرامش و سلامت فرد را تحت تاثیر قرار می دهد. متخصصان ما در رها مشاور به شما عزیزان توصیه می کنند که اگر قصد دارید ترک تریاک را در منزل انجام دهید، حتما از حمایت خانواده و راهنمایی های مشاوران ترک اعتیاد با تجربه و کاربلد استفاده کنید. متخصصان سلامت روان خدمات مشاوره ای زیر را به شما عزیزان ارائه می دهند:

  • ثبت یک تاریخ شروع برای ترک تریاک
  • تعیین بهترین روش ترک تریاک
  • تدوین یک برنامه ترک مناسب
  • کنترل عوارض و علائم ترک
  • جلوگیری از عود اعتیاد مجدد
  • شناسایی عوامل خطر اعتیاد
  • آموزش انواع راهکارهای مقابله با عوامل خطر
  • آموزش انواع مهارت های مقابله با استرس
  • ارائه حمایت و انگیزه در مسیر ترک اعتیاد

جدول زمانی  ترک تریاک

جدول زمانی ترک تریاک شامل زمانبندی های خاصی است که وضعیت فرد را در هر مرحله از ترک، نشان می دهد. به طور کلی تنظیم جدول زمانی ترک تریاک به میزان مصرف، مدت زمان مصرف، وجود سایر مشکلات سلامتی و انگیزه و اراده فرد برای تداوم ترک بستگی دارد. به طور کلی، علائم ترک تریاک طی چند روز پس از قطع مصرف شروع می شوند و طی چند هفته به تدریج برطرف می شوند. در ادامه می توانید جدول زمانی ترک تریاک را به همراه مشخصات فرد در هر مرحله مشاهده فرمایید:

روز علائم
روز 1-3 در این مرحله، علائم ترک تریاک معمولاً خفیف هستند و شامل اضطراب و نگرانی، احساس خستگی و تحریک پذیری و تعریق و اسهال می شود.
روز 3-7 در این مرحله، علائم ترک تریاک معمولاً شدیدتر می شوند و شامل اضطراب بی دلیل، احساس خستگی، تحریک پذیری، تعریق، اسهال، تهوع، استفراغ و سردرد و کمبود انرژی می شود.
روز 7-14 در این مرحله، علائم ترک تریاک معمولاً شروع به بهبود می کنند. با این حال، ممکن است هنوز برخی از علائم خفیف مانند تحریک پذیری و خستگی باقی بمانند.
روز 14-21 در این مرحله، علائم ترک تریاک معمولاً به طور کامل برطرف می شوند. با این حال، مهم است که از عود اعتیاد جلوگیری کنید.

عوارض ترک تریاک

ترک تریاک در هر فردی با علائم مختلفی بروز پیدا می کند. این عوارض جانبی معمولا طی چند روز پس از قطع مصرف شروع می شوند و طی چند هفته به تدریج برطرف می شوند. با این حال، در برخی موارد، علائم ترک تریاک می توانند تا چند ماه نیز ادامه داشته باشند. مشاوران ما توصیه می کنند اگر علائم ترک تریاک در شما شدید یا غیر قابل تحمل است، فوراً به پزشک یا مشاور متخصص ترک اعتیاد مراجعه کنید. از رایج ترین علائم و عوارض ترک تریاک در افراد، موارد زیر است:

  • اضطراب: اضطراب یکی از شایع ترین علائم ترک تریاک است. اضطراب به شکل نگرانی، تنش، و بی قراری بروز می کند.
  • خستگی: خستگی یکی دیگر از عوارض شایع ترک تریاک است. خستگی ممکن است بسیار شدید باشد و سبب اختلال در انجام فعالیت های روزانه شود.
  • تحریک پذیری: تحریک پذیری معمولا به شکل عصبانیت، بی قراری، و پرخاشگری بروز می کند.
  • تعریق: تعریق به صورت شدید و یا خفیف در هر فرد ظاهر می شود و ربطی به فصل و دمای هوا ندارد.
  • اسهال: اسهال و مشکلات گوارشی در نتیجه ترک تریاک ایجاد می شود و منجر به کم آبی بدن خواهد شد..
  • تهوع و استفراغ: تهوع و استفراغ طی چند روز برطرف می شوند و ممکن است فرد را دچار تغییرات وزنی شدید کند.
  • درد: درد معمولا در سراسر بدن احساس می شود و در اکثر مواقع خفیف و قابل تحمل است.
  • سردرد: سردرد نیز از عوارض ترک تریاک است. سردرد ها همواره خفیف هستند و به زودی برطرف خواهند شد.
  • تشنج: تشنج می تواند منجر به آسیب جدی به مغز شود.
  • توهم: توهم معمولا با اختلالاتی در سیستم شنوایی، بینایی، یا بویایی ظاهر می شود.

عوارض ترک تریاک در سن بالا

ترک تریاک در هر سنی می تواند فرد را با خطراتی مواجه سازد اما در سن بالا این عوارض و خطرات چالش برانگیزتر است. خطرات زیاد ترک تریاک در سن بالا به این دلیل است که افراد مسن همواره با مشکلات سلامتی زمینه ای دست و پنجه نرم می کنند و ترک تریاک برای آنها دشوارتر خواهد بود. علائم ترک تریاک در سن بالا معمولاً مشابه علائم ترک تریاک در سایر افراد در هر سنی است اما معمولا شدیدتر یا طولانی تر خواهند بود. از رایج ترین علائم و عوارض ترک تریاک در سن بالا می توان به موارد زیر اشاره کرد:

  • تشنج
  • بیماری قلبی
  • سکته مغزی
  • عفونت
  • افسردگی
  • اضطراب

درمان خماری تریاک؛ برای ترک تریاک چه بخوریم درد نکشیم؟

خماری تریاک اصطلاحی است که برای مجموعه ای از علائم جسمی و روانی که پس از قطع مصرف تریاک ایجاد می شوند، بکار برده می شود. این علائم معمولاً طی چند روز پس از قطع مصرف شروع می شوند و طی چند هفته به تدریج برطرف می شوند. درمان خماری تریاک شامل برخی از رسیدگی ها و اقدماتی است که فرد باید به آن ها توجه ویژه کند. این اقدامات شامل موارد زیر است:

  • استراحت کافی
  • نوشیدن آب و مایعات فراوان
  • میل کردن غذای سالم و مقوی
  • انجام ورزش های سبک
  • مصرف داروهای مسکن و ضد اضطراب زیر نظر متخصص
  • مصرف داروهای ضد افسردگی تجویز شده توسط متخصص

ترک تریاک چقدر طول می کشد؟

تعیین زمان لازم برای ترک تریاک به عوامل مختلفی از جمله میزان مصرف تریاک، مدت زمان مصرف آن و میزان سلامت جسم و روح فرد و توانمندی او بستگی مستقیم دارد. به طور کلی، علائم ترک تریاک طی چند روز پس از قطع مصرف شروع می شوند و طی چند هفته یا چند ماه به تدریج برطرف می شوند. دوره سم زدایی تریاک معمولاً 7 تا 14 روز طول می کشد. در این دوره، بدن شما از مواد مخدر پاک می شود و علائم ترک تریاک شروع می شوند. دوره بهبودی از اثرات مصرف تریاک نیز معمولاً چند ماه طول می کشد. در این دوره، شما باید با چالش های روحی و روانی ترک تریاک کنار بیایید. برای کسب اطلاعات بیشتر درباره مدت زمان ترک اعتیاد به تریاک پیشنهاد می‌کنیم مطلب ترک تریاک چند روز طول می‌کشد؟ را مطالعه فرمائید.

سریع ترین راه ترک تریاک

سریع ترین راه ترک تریاک معمولا، استفاده از روش ترک یابویی یا ناگهانی است. در این روش، فرد معتاد به طور ناگهانی مصرف تریاک را قطع کرده و شاهد عوارض شدیدی از جمله درد عضلانی و مشکلاتی مانند تعریق شدید خواهد بود. مشخصات روش های سریع ترک تریاک شامل موارد زیر است:

  • ترک ناگهانی تحت نظارت پزشکی: در این روش، فرد تحت نظارت پزشک و تیم پزشکی، مصرف تریاک را قطع می کند. در صورت بروز علائم ترک تریاک شدید، پزشک داروهایی برای کاهش علائم تجویز خواهد کرد.
  • ترک با کمک دارو: در این روش، از داروهای خاصی برای کاهش علائم ترک تریاک استفاده می شود. این داروها می توانند به کاهش شدت علائم ترک تریاک و بهبود روند بهبودی کمک کنند.

بی خوابی ترک تریاک چند روز است؟

بی خوابی ترک تریاک معمولاً طی چند روز پس از قطع مصرف شروع می شود و به تدریج طی چند هفته یا یک ماه از بین می رود. در صورت شدید بودن بی خوابی ترک تریاک، لازم است فرد طبق نظارت متخصصان ترک اعتیاد اقدام به استفاده از داروهای خواب آور کند. توجه داشته باشید که این داروها باید تحت نظر پزشک مصرف شوند. شدت بی خوابی ترک تریاک معمولا به میزان مصرف و مدت زمان مصرف آن بستگی دارد. در افرادی که به میزان زیادی تریاک مصرف می کنند یا مدت زمان طولانی تریاک مصرف کرده اند، بی خوابی ترک تریاک ممکن است شدیدتر باشد. برای درمان بی خوابی ترک تریاک بهتر است اقدامات زیر را لحاظ کنید:

  • به خودتان استراحت کافی بدهید.
  • از ورزش منظم خودداری کنید.
  • از مصرف الکل و مواد مخدر دیگر خودداری کنید.
  • از اتاق خواب خود برای فعالیت های غیر از خواب استفاده نکنید.
  • از نور و سر و صدا در اتاق خواب خود اجتناب کنید.
  • از داروهای خواب آور بدون نسخه استفاده کنید.

 

داروهای ترک تریاک

داروهای ترک تریاک داروهایی هستند که برای کنترل علائم ترک تریاک استفاده می شوند. این داروها به افراد کمک می کنند تا با اثرات جسمی و روانی که هنگام قطع مصرف تریاک ایجاد می شود کنار بیایند. برخی از داروهای ترک تریاک که معمولاً تجویز می شوند عبارتند از:

  • متادون یک آگونیست مواد افیونی طولانی اثر است که به کاهش علائم ترک و هوس کمک می کند. اغلب به عنوان جایگزینی برای تریاک در طول فرآیند خروج استفاده می شود.
  • بوپرنورفین یک آگونیست اپیوئیدی جزئی است که با اتصال به گیرنده های مشابه تریاک، اما با شدت کمتر عمل می کند. به کاهش علائم ترک و هوس کمک می کند.
  • نالترکسون یک آنتاگونیست مواد افیونی است که اثرات مواد افیونی را مسدود می کند. معمولاً پس از دوره ترک برای کاهش میل به مصرف دوباره استفاده می‌شود .

البته لازم به ذکر است با وجود اینکه این دارو ها برای کاهش علائم درد مورد استفاده قرار می‌گیرند اما هنوز خیلی رایج نیستند، لذا لازم است که برای دستیابی به نتیجه‌ی مطلوب با یک پزشک متخصص مشورت بشود، تا بهترین نتیجه حاصل بشود.

ویتامین ها و مواد مغذی مناسب برای ترک تریاک

تغذیه مناسب می تواند نقش مهمی در کاهش درد و حفظ سلامت از بدن در طول فرآیند ترک تریاک داشته باشد. در اینجا چند نکته کلیدی در تغذیه وجود دارد که به آن می‌پردازیم:

  • مصرف ویتامین E
  • مصرف ویتامین C
  • مصرف منیزیم وکلسیم، از آنجایی که یکی از علائم اصلی ترک، اضطراب شدید است، استفاده از منیزیم و کلسیم می‌تواند به آرامش سیستم عصبی مرکزی کمک می کند. همچنین برای کمک به گرفتگی و انقباض و کمک به سایر مشکلات عضلانی که ناشی از ترک است، می‌توانند کمک کننده باشند. اما می‌توانید آن را درغذاهای معمولی مانند سبزیجات برگ‌دار، غلات و محصولات لبنی نیز پیدا کنید. اگر قراراست مکمل مصرف کنید، توصیه می شود روزانه 2000 میلی گرم کلسیم و 1000 میلی گرم منیزیم مصرف کنید.
  • ویتامین های B برای تولید انرژی و عملکرد صحیح سیستم عصبی بسیار مهم هستند. در غذاهایی مانند غلات کامل، حبوبات، سبزیجات برگ‌دار و گوشت بدون چربی به وفور یافت می‌شوند.

برخی از دمنوش‌های گیاهی مانند بابونه، می‌توانند به تقویت آرامش، کاهش اضطراب و بهبود کیفیت خواب کمک کنند

مکمل های غذایی مناسب در طول دوره ی ترک

علاوه بر تغذیه مناسب مصرف مکمل های زیر هم در کاهش درد و کمک به روند ترک بسیار اثرگزار است.

مکمل‌های َACN استیل سیستئین (N-acetylcysteine)(NAC):

آنتی‌اکسیدانNَAC   میتوان گفت بهترین ماده غذایی بسیار  مهم برای کاهش یا حذف رفتارهای اعتیادآور است. مطالعات متعدد نشان داده‌اند که NAC تا حد زیادی می‌تواند تمایل به کوکائین و علاقه به قمار را کاهش دهد و ممکن است به کاهش میل به الکل کمک کند.از طرفی این ماده در حل و فصل وسواس، جویدن ناخن و کشیدن مو خود مفید است. محققان معتقدند که NAC سطح برخی از انتقال‌دهنده‌های عصبی را تنظیم می‌کند.در دوران نقاهت ترک اعتیاد ، روزانه ۵۰۰ میلی‌گرم NAC، یک تا چهار بار در روز، بدون غذا میل کنید. تا از وسوسه های مصرف تریاک در امان بمانید.

مکمل ویتامین C

 مغز به‌طور معمول مقدار زیادی ویتامین C در خود دارد که می‌تواند در برابر اثرات سمی محرک‌ها از مغز محافظت کند. دوز زیادی از مکمل ویتامین C نیز ممکن است فعالیت گیرنده‌های مخدر در مغز را تغییر دهد و منجر به علاقه کمتر به مواد مخدر شود. روزانه ۳۰۰۰-۱۰۰۰ میلی‌گرم ویتامین C در دوزهای جداگانه مصرف کنید.

مکمل B کمپلکس

ویتامین B کمپلکس عملکرد طبیعی کبد را برمیگرداند و به کاهش هوس مصرف کمک می‌کند.  یک مکمل B کمپلکس قوی را انتخاب کنید و در دوران نقاهت ترک اعتیاد ، آن مکمل را مصرف کنید.

علائم خماری ترک تریاک

بعد از اینکه مصرف تریاک قطع شد تا زمانی که اثر آن هنوز در بدن باشد بدن واکنشی نشان نمیدهد  و فرد به اصطلاح هنوز نشئه است، عموما میتوان گفت 3 تا 4 ساعت طول میکشد که اولین نشانه های خماری در فرد ظاهر شود و به محض خروج تریاک و مورفین و کدئین موجود در ترکیباتش از خون ،بدن واکنش شدیدی نشان میدهد. از علائم خماری تریاک میتوان به موارد زیر اشاره کرد:

  • تاری چشم 
  • خمیازه کشیدن‌های زیاد و مکرر
  • تب و لرز شدیدی
  • لرزش
  • تعریق
  • آبریزش بینی
  • درد عضله‌ها و مفاصل
  • اسهال
  • یبوست 
  • خارش بد

تسکین خماری ترک تریاک

درد عضلانی شدید به خصوص در ناحیه  پشت پا که به سندرم پای بی قرار مشهور است به همراه استخوان دردهای شدید ،سوزن سوزن شدن، خارش، ضربان و کوبیدن، سوزش، کشش و خزیدن چیزی روی پاها علی الخصوص  قبل از خواب، هنگام دراز کشیدن و یا نشستن طولانی مدت بر روی صندلی علائمی ست که  در روزهای  اولیه ترک به خصوص درروزهای دوم سوم تا روزهای دهم یازدهم که درد به اوج خود میرسد و بسیار غیر قابل تحمل میشود

در دوران ترک تغذیه مناسب بسیار حائز اهمیت است زیرا بدن در این دوران به شدت ضعیف شده و سیستم ایمنی بدن قدرت اولیه خود را از دست میدهد به همین دلیل تقویت بدن میتواند کمک فراوانی به فرد درحال ترک بکند.استفاده از مواد غذایی پروتئین دار و سبزیجات و میوه ها ،همچنین  استفاده از آب میوه های طبیعی و دتاکس ها که مخلوطی از آب معمولی با تکه های میوه هستند استفاده کرد. در این دوران از غذاهای چرب به هیچ عنوان استفاده نکنید.

میتوان از دمنوش های طبیعی آرامبخش و ضد درد مانند گل بابونه، دمنوش گل شقایق نعمانی و دمنوش مریم‌گلی و دمنوش بید استفاده کرد. دم‌کرده زرشک در معتادان گرم‌مزاج بسیار مفید است،تریاک موجب افزایش خشکی در بدن می‌شود که مصرف داروها و غذاهایی  مانند جگر،پسته، عدس ،اسفناج و …که خون خوب در بدن تولید می‌کند بسیار کمک کننده است.استفاده از سایر داروهای گیاهی مانند سکنجبین، آویشن، رازیانه و گیاه بیت نیز در درمان ترک اعتیاد پیشنهاد می شود. علاوه بر این ها رفتن به بادکش گرم، ماساژ درمانی با روغن‌های گیاهی نیز در سم زدایی بدن میتواند کمک کننده باشد.یکی از روش های مرسوم میان معتادان برای رهایی از هجوم دردهای عضلانی شدید دوش آب سرد است.

مشاوره ترک تریاک

مشاوره ترک اعتیاد یکی از روش های مکمل و اصلی در ترک تریاک است که به فرد این امکان را می دهد تا فرآیند ترک را با سرعت بیشتر و در نهایت امنیت و سلامت، طی کند. مشاوره ترک تریاک به افراد کمک می کند تا انگیزه خود را برای ترک تریاک افزایش دهند و در مورد اعتیاد و عوارض آن بیشتر بدانند. همچنین ارائه راهبردهای مقابله ای برای کنار آمدن با علائم ترک تریاک و وسوسه مصرف مجدد نیز شامل خدمات مشاوره ترک اعتیاد است.

در این مسیر بهره مندی از حمایت و راهنمایی یک متخصص سلامت روان و مشاور ترک اعتیاد می تواند بسیار سودمند باشد و احتمال افزایش مراجعه مجدد برای استفاده از مواد مخدر را به حداقل برساند. مشاوره ترک تریاک معمولا به صورت فردی یا گروهی انجام می شود. مشاوره فردی بر روی نیازها و اهداف خاص فرد تمرکز دارد در حالی که مشاوره گروهی به افراد کمک می کند تا از تجربیات یکدیگر بیاموزند و از حمایت یکدیگر برخوردار شوند.

جمع بندی

به طور کلی ترک تریاک بسیار سخت است و به دلیل دردهای شدید و عوارض خماری وحشتناکی که دارد ضروری ست که از مشاوران متخصص در زمینه ترک اعتیاد و ارتباط با همدردان خود و راهنمایی گرفتن از افرادی که خودشان نیز روزی تریاک را ترک کرده اند بسیار میتواند در این راه به شما کمک کند. مشاوران متخصص و ماهر ما در رها مشاور میتوانند در این زمینه به شما راهنمایی های قابل اهمیتی بدهند.

رها مشاور

  1. تریاک چیست؟
  2. علائم خماری تریاک چیست؟
  3. برای کاهش درد خماری تریاک از چه دارویی استفاده میشود؟
  4. برای تسکین درد خماری از چه دمنوش هایی استفاده میشود؟
  5. چه مکمل های غذایی برای طوال دوران ترک مفید است؟
نظرات درمان شدگان رهامشاور

123 دیدگاه

  • محسن, 15 شهریور 1400 @ 6:06 ق.ظ پاسخ

    باسلام وخسته نباشید من روزی سه گرم تریاک مصرف میکنم وباقرص ب۲ میتوانم بزارم کنارمشکل اینه که بعدچندوقت چه قرصی بخورم که بتونم ب۲ روهم بزارم کنارباتشکرازشما وراهنمایتون

    • تحریریه رها مشاور, 19 بهمن 1400 @ 8:59 ق.ظ پاسخ

      سلام دوست عزیز
      ب ۲ برای سم زدایی طبق نظر پزشک میباشد و بعد با روش هایی مانند (ویتامین و سرم تراپی و ترک آهسته ) به پزشک ترک مراجعه کنید تا کمتر اذیت شوید.

  • جمالی, 11 دی 1400 @ 5:55 ب.ظ پاسخ

    سلام، من تو ترکم نزدیک 5 سال به تریاک اعتیاد دارم الان نزدیک 3 ماهی هست مصرف و کم کردم این غذاهایی که گفتید بخورم به پاک شدن سریعترم کمک میکنه؟

    • تحریریه رها مشاور, 17 بهمن 1400 @ 7:53 ب.ظ پاسخ

      سلام
      شما دوباره مصرف را شروع کرده‌اید و تازمانی که حتی مقدار کم مصرف میکنید تاثیری در پاک شدن ندارد.سم زدایی فقط با غذا نیست و تحت نظر متخصص انجام شود

  • مسعود, 23 بهمن 1400 @ 8:42 ب.ظ پاسخ

    من ۱۵ سال شیره گشیدم برا ترک رفتم دکتر تامین اجتماعی برام یه یسری دارو نوشت که بعضی داروها رو نداشتند رفتم از داروخانه شهر تهیه کردم مصرف داروها ده روزه بود ببشتر دارو های خواب اور بود ویتامین ب وچند دارو برا درد بود و قرص اهن فقط هر وقت خابم نمیبرد یه دوش اب ولرم میگرفتم غذا چرب اصلا نخورید خوردن شیر هم خوبه واب زیاد واب زرشک با تشکر

    .

    • تحریریه رها مشاور, 29 بهمن 1400 @ 11:58 ب.ظ پاسخ

      سلام دوست عزیز
      خیلی خوب هست که شما ترک مصرف کردید ولی ترک هم روانپزشکی هست هم دارویی و درمان نگهدارنده برای جلوگیری از عود و درمان افسردگی و اضطراب هم باید درنظر گرفته شود.

  • عبدالله, 13 اسفند 1400 @ 3:38 ق.ظ پاسخ

    سلام من روزی نیم گرم تریاک میخوردم اما دوروزه ترک کردم خیلی درد دارم چیکار کنم

    • تحریریه رها مشاور, 16 اسفند 1400 @ 11:13 ب.ظ پاسخ

      سلام
      بدون سم زدایی و درمان نگهدارنده و مشاوره روانپزشکی ترک بسیار سخت و دارای عود میباشد.حتما با متخصصین ما در این زمینه همراه شوید و راهکار درست درمانی را پیش بگیرید.قطع مصرف ملاک نیست باید اعتیاد رفتاری نیز درمان شود.

      • امیر, 7 تیر 1402 @ 3:06 ق.ظ پاسخ

        سلام من قرص متادون مصرف میکنم روزی دو عدد بیست الان بخاطر خانوادم که اذیت میشم می‌خوام ترک خانگی کنم میشه راه حل نشونم بدین ممنون میشم

        • تحریریه رها مشاور, 27 تیر 1402 @ 5:21 ب.ظ پاسخ

          سلام دوست عزیز
          برای ترک خانگی هم ویزیت متخصص اعتیاد شوید.مصرف مایعات زیاد و کاهش دوز آهسته و مدت دار کمک کننده است برای بی قراری و بی خوابی و نداشتنه عود که خیلی مهمه

  • رقیه اینانلو, 26 فروردین 1401 @ 11:53 ب.ظ پاسخ

    سلام خسته نباشید نامزده من تریاک مصرف میکرده والان 3 روزه که داره ترک میکنه خیلی درد داره نمیشه هیچ قرصی مصرف کنه از درد زیاد پا اصلا نمیتونه بخابه

    • تحریریه رها مشاور, 30 فروردین 1401 @ 5:34 ب.ظ پاسخ

      سلام دوست عزیز
      یک قرص به تنهایی و بدونه سم زدایی کارساز نیست حتمابا پزشک و مشاور اعتیاد همراه شوید .ترک ماده فقط کافی نیست. جسم و روان باید درمان شود تا امکان عود کاهش پیدا کند.مسکن های معمول به تنهایی کافی نیست.

    • داریوش, 11 آذر 1401 @ 12:07 ب.ظ پاسخ

      سلام به شما همگی
      علائم ترک عادیست.فقط دوش و از زانو به پایین یکسره با آب سرد شسته شود و به جلسات ان ای معرفیش کن که بهترین راهه

      • تحریریه رها مشاور, 13 دی 1401 @ 9:40 ق.ظ پاسخ

        سلام دوست عزیز
        در کنار روش درمانی شستن دست و پا و دوش نیاز به درمان پزشکی، درمان روان و ذهن است. بیماری اعتیاد بیماری پیچیده و چند بعدی است و باید با کمک و روش های علمی به سراغ رفع آن رفت.

    • امیر, 25 خرداد 1402 @ 5:04 ق.ظ پاسخ

      امپول کترولاک

    • مهدی, 16 تیر 1402 @ 8:40 ق.ظ پاسخ

      سلام دوستان بهترین مدل ترک اعتیاد اونم ترک تریاک شیره ترک سوهانی نام داره.فرد مصرف کننده اگه مصرف روزانش زیر یک گرمه ۵ گرم واگه بالای ۲ گرمه ۱۰ گرم تریاک رو یک لیتر نیم اب حل کنه و بصورت خوراکی به اندازه نصف استکان در روز مصرف کنه بعد از هربار مصرف به همون مقدار اب باز بریزه داخل بطری که داره در هفته اول تا روزی دوبار میتونه این کارو انجام بده مثلا یک وعده ساعت۹ صبح و یک وعده ۹ شب کم کم ساعت صبح رو به ساعت۱۰ و بعد ۱۱ تا وعده شب کاملا نرمال حذف بشه و برسه بروزی یک بار در همین حال چون به اندازه مصرف اب میریختین داخل بطری میبینید که خیلی نرمال دوز مصرف اومده پایین طی تقریبا ۱۵ روز کاملا بدون درد خماری میبینید که فقط بطری شما اب خالص شده و راحت میتونید ترک کنید و از درد خماری رنج نبرید .چنتا از دوستانم با این کار ترک کردن راحت امیدوارم کمکی بشه برای بهبودی تمام دوستان

  • حمید, 26 فروردین 1401 @ 11:55 ب.ظ پاسخ

    سلام من سهم زدایی کاملم سه دوباره گرفتار یک هفته مصرف شدم الان دوتا قرص متا گرفتم شروع کردم و تمام شده قرص ها و الان یه کم حال دل خوبی ندارم بنظرتون چکارم و دیگه راهی برای برگشت ندارم.

    • تحریریه رها مشاور, 30 فروردین 1401 @ 5:36 ب.ظ پاسخ

      سلام
      شروع دوباره شما لغزش است و نگذارید بعد از تکرارهای زیاد به عود تبدیل شود دوباره محکم تر شروع کنید با مشاور صحبت کنید و محرک‌ها و وسوسه ها را شناسایی و راه حل یابی کنید مهارت‌های فکری و احساسی و جسمی را با ایشان پرورش دهید .درمان را با متادون و دارو تحت نظر پزشک پیگیری کنید .بیماری مزمن عود و لغزش دارد ناامید نشوید.
      موفق باشید

  • علی جوجو, 24 تیر 1401 @ 10:44 ق.ظ پاسخ

    سلام من شیره ام میکشیدم و ام میخوردم بد ترک کردم با سم زدایی ولی دنیای درد کشیدم باز شروع کردم دو روزی

    باز آمدم شربط خوردم

    روز اول دو سیسی بد کم کردم بازم درد کشیدم

    باز آمدم چن روزی درد کشیدم از اعطاری کپسول ترک بود گرفتم اینم بدرد نمیخوره اگه خدارو قبول داری منو ترک بده بخدا هرچی پول داشتم و دادم هیچی ندارم چون جوانم دلم واسه خودمو مردم میسوزه 25سالمه دیگه جونی نمونده واسم اول خدا دوم خدا سوم شما کمکم کنین. چون هرکاری کردم نشد سه ماه دارم جون میدم

  • سیده شمسیه زمانی, 29 تیر 1401 @ 3:09 ق.ظ پاسخ

    سلام همسر من کمتراز یک ماه پیش اقدام به ترک کرد دوهفته بستری شد بعد عمل دیسک کمر انجام داد بعداز عملش متوجه شدم باز تریاک مصرف کرده الان درد شدید پا و کمر داره که با هیچ مسکنی آروم نمیشه چه کار کنم

  • محمد, 1 مرداد 1401 @ 4:28 ب.ظ پاسخ

    سلام میخواستم بدونم ایا داروی ترک اعتیاد در داروخانه ها موجود است؟ و چه دارویی باید تهیه کنیم.

  • مهدی, 14 مرداد 1401 @ 2:28 ب.ظ پاسخ

    سلام
    من ۱۹سال مواد مصرف میکردم.از ترامادول شروع شد و بعد تریاک و شیره شد چندین بارم تصمیم ب ترک گرفتم گفتن میشه که با متادون ترک کرد این کارو کردم اما بدتر شدم و باز ۲سال ب۲ خوردم که از همه بدتره اومدم ترکش کنم ۲۴روز ی دردی کشیدم که تاحالا تجربه نکرده بودم دوباره برگشتم به شیره چون تریاک جواب نمی‌داد بعد از دوسال مصرف شیره روزی ۳گرم دیگه خسته شدم.من خیلی ترک کردم اما هیچ موقع اینقدر خسته نبودم چون دیگه نشعه نمی‌شدم.این همه آدم معتاد بودن ترک کردن ندیدم و نشنیدم از ترک کسی بمیره اما از مصرف مواد خیلی دیدم و شنیدم.گول اینطور ترک هایی که با متادون و ب۲ هست رو نخورید بدتر میشید.یا علی

    • تحریریه رها مشاور, 23 شهریور 1401 @ 7:33 ب.ظ پاسخ

      سلام دوست عزیز
      ترک مواد با توجه به مزمن بودن این بیماری تدریجی و با درمان زمینه هایی مثل افسردگی.اضطراب و استرس و تحمل و کنترل …..انجام می‌شود. درمان نگهدارنده مثل متادون و ب ۲ با مقدار خیلی کم و تعیین شده ی پزشک متخصص اعتیاد نه هر پزشکی و با روش درست کمک کننده هست ‌از نظر اینجانب شما راه و روش صحيح را پیش نبرده اید و بسیار اذیت شدید ب ۲و متادون اگر درست استفاده نشود و مقدار بالا باشد خودش نوعی اعتیاد محسوب می‌شود. خداروشکر که در حال موفق هستید.

      • مرتضی, 6 آذر 1401 @ 6:56 ب.ظ پاسخ

        سلام ، من از ۱۸ سالگی گرفتارش بودم تا ۲۵ ، دیگه خسته و درمونده از همه جا با کنگره ۶۰ آشنا شدم و پر انرژی بدون ذره ای نا امیدی و درد به مدت ۵ سال گذاشتم کنار ، بدون ذره ای وسوسه ، ولی توصیه هاشونو پشت گوش انداختم و چرخ زمونه به کامم نچرخید ، من که حتی فراموش کرده بودم مواد چیه ، دوباره لغزش کردم ، زندگی یک فشاری بهم آورد که سنگ رو آب میکرد ، الان دوباره میخام برم همونجا ، چونکه باعث شد زندگی مو بسازم ولی قسمت و بدشانسی نذاشت اما نا امید نیستم و دوباره میرم و این بار محکمتر از قبل ، دوستان برای رهایی باید جسم ، روان ، جهانبینی تون درست بشه و به تعادل برسه ، با متادون و ب ۲ و.. فقط بدتر میشین

        • تحریریه رها مشاور, 10 آذر 1401 @ 2:04 ب.ظ پاسخ

          سلام دوست عزیز
          درمان روان و جسم و علت زمینه ایی مانند: افسردگی اضطراب، وسواس،نداشتن کنترل،تاب آوری که در روانشناسی سلامت مهم است اگر درست و با پیگیری متخصصین روان حل شود فرد با مشکل شدید، هم دنبال بهانه لغزیدن نباید باشد.
          خشم حل مسائل. بهتر است توسط مشاور آموزش مهارت داده شود تا احتمال لغزش کم شود. هر فردی با توجه به شرایط خودش نوع درمان و راه درست را پیدا می‌کند.شما علاوه بر ثبت نام در کنگره علت لغزش و نداشتن تحمل و تاب آوری را درمان کنید تا احتمال لغزش و عود این بیماری کاهش پیدا کند.

  • ارش, 23 مرداد 1401 @ 6:16 ب.ظ پاسخ

    سلام ببخشید مزاحم شدم من چند سال شیره مصرف میکردم الان 21 روزه بدونه هیچ دارو یا قرص ترک مصرف کردم فقط چند تا دمنوش بابونه وزنجبیل دمنوش گل گاوزبان خوردم ولی الان با اینکه ۲۱ روز گذشته هنوز درد پا و بیخوابی شبانه رو دارم خواستم اگر امکانش هست بزرگواری کنید راهنمایی کنید ممنون

    • تحریریه رها مشاور, 23 شهریور 1401 @ 7:26 ب.ظ پاسخ

      سلام دوست عزیز
      بهتر است حتما توسط پزشک متخصص اعتیاد ویزیت شوید .درمان نگهدارنده جهت درد و وسوسه برای جلوگیری از عود مجدد مهم است.فقط ترک مواد نیست بلکه جلوگیری از عود هم مهم است. باید تشخیص داده شود چه مشکلی شما را به سمت اعتیاد برده؟؟؟ تا بتوان حتما با مشاوره و راهنمایی پزشک حل شود.

  • حسن, 29 مرداد 1401 @ 2:20 ق.ظ پاسخ

    NAتنها جایی که ب کمک هم درد ای از جنس خودی ب پاکی و سلامتی بر میگردید.

    • تحریریه رها مشاور, 23 شهریور 1401 @ 7:16 ب.ظ پاسخ

      سلام دوست عزیز
      هر روشی که به آرامش ذهن کمک کند در ترک اعتیاد سودمند هست ولی باید اساس مشکل روان حل شود. حتما توسط متخصصین ترک باید ارزیابی و مشکلات زمینه ایی مثل اضطراب و افسردگی کنترل شود.

  • رضا, 6 شهریور 1401 @ 7:50 ق.ظ پاسخ

    سلام من حدود ۶ ماه تریاک رو ترک کردم البته برای ترکش از متادون استفاده میکردم اما باز وابسته ی متادون شدم در نهایت تصمیم به ترک متادون گرفتم ۶ روز نخوردم و علایم ترک متادون رو داشتم خیلی کم اما دیروز وسوسه شدم و مقداری تریاک مصرف کردم خیلی هم احساس پشیمانی میکنم بخاطر این بار قراره خماری تحمل کنم؟

    • تحریریه رها مشاور, 23 شهریور 1401 @ 6:50 ب.ظ پاسخ

      سلام دوست عزیز
      شما روش ترک نادرستی را در پیش گرفته اید و نباید این روش را روی بدن و ذهن خود امتحان نکنید و حتما با مشاوره و راهنمایی پزشک متخصص اعتیاد، مبادرت به ترک کنید در غیر اینصورت مشکلات شما بیشتر خواهند شد.

  • علی, 16 آبان 1401 @ 6:21 ب.ظ پاسخ

    سلام اگر یک سایت آنلاین همراه برای چت همه گانی تهیه شودتا همه از آن برای ترک نیرو بگیرند یا هر سوالی رو دارند بپرسند یک جمع موفق خواهد بود

    • تحریریه رها مشاور, 16 آذر 1401 @ 11:56 ق.ظ پاسخ

      سلام انشاله این سایت با همراهی و پیشنهاد دوستان راه اندازی می‌شود.
      فقط زمان بر است چون مدیریت و راهنمایی سایت موضوع مهمی است و باید برای هزینه ها در نظر گرفته شود.

  • masuddadashi266@gmail.com, 17 آبان 1401 @ 5:26 ب.ظ پاسخ

    سلام من دیابتی هستم وخسته شدم از گرانی از زندگی از نفس کشیدن با دود تریاک یا قرص متادون کمک کنید تو خونه ترک کنم اگه دارویی مدنظر دارید اگه مثله همه میخوای بگین زیره نظره پزشک که بی خیال حاظرم چند برابر مشاورتونا بدم

    • تحریریه رها مشاور, 16 آذر 1401 @ 11:55 ق.ظ پاسخ

      سلام دوست عزیز
      اگر پزشک و متخصص و درمانگر اعتیاد با توجه به بیماری زمینه ایی لازم ندارید خودتان در منزل بدون کمک ترک کنید.برای بیماری مزمن دیابت هم پزشک و دارو انجام می‌دهید برای اعتیاد هم همین طور است .انشاله که موفق خواهید شد

  • محسن ميرشكار, 22 آبان 1401 @ 6:00 ق.ظ پاسخ

    به هر چيزي كه اعتقاددارين قسم ميدم. كه به هر چيزي كه أعتياد دارين اراده كنين و رها بشين. ما تو إيران جووني كه نميكنيم گرفتار أعتياد هم باشيم كه هيچ….

    • تحریریه رها مشاور, 10 آذر 1401 @ 2:15 ب.ظ پاسخ

      سلام دوست عزیز
      چقدر حرف زیبایی
      درست است که اوضاع اجتماع و افراد و شغل و معیشت مردم خوب نیست و افراد مشکل روان خود را با بی حس کنندگی و بی تفاوتی اعتیاد به انواع مواد میخواهند حل کنند که بیشتر در گرداب فرو می‌روند.سالهاست که مردم به جای درمان زخم را انتخاب می‌کنند و از شرایط می‌نالند بجای قوی شدن و حرکت در جهت رفع مشکلات روان و سلامت جسم .انشالا انقلاب و رشد فکری داشته باشیم.

  • حسن, 23 آبان 1401 @ 2:39 ب.ظ پاسخ

    با سلام ، شاید این مطلب رو کسی خوند و به راه صراط مستقیم اومد، اعتیاد هم ریشه در فیزیولوژیک (فیزیک بدن) و هم در روان و جهان بینی دارد، پس کسی که بخواد درمان بشه نه ترک اعتیاد ، باید در طول ۱۰الی۱۱ ماه سیستم شبه افیونی بدنش رو همراه روان خودش درمان کنه و در طول این مدت هم بهش جهان بینی آموزش داده میشه.

    • تحریریه رها مشاور, 10 آذر 1401 @ 2:13 ب.ظ پاسخ

      سلام دوست عزیز
      درمان درست اعتیاد چه توسط کنگره یا ان ای یا هر مرکز دیگری در صورتی که با درمان جسم و روان همراه باشد کار درست انجام شده است درمان اعتیاد فقط تجربه ایی نیست باید پزشک و متخصصان اعتیاد وجود داشته باشد. بیماری سرطان را یک سرطانی خوب شده فقط نمیتواند درمان کند ولی می‌تواند تجارب خود را بگوید.بیماری مزمن درمان اعتیاد باید پیوسته و آرام و با مشاوره و راهنمایی متخصص باشد تا علت زمینه ایی در بازه زمانی بهبود پیدا کند و احتمال عود کم شود.

  • بهنام, 23 آبان 1401 @ 10:01 ب.ظ پاسخ

    سلام من مدت ۱۰ روز باتجویز پزشک‌ با ب۲ و‌تزریق سرم ک نالوکسان برای پاکسازی مواد هست سم زدایی کردم اما درد شدید واقعا امونمو برده سوالم اینه تا چند روز این درد ها ادامه داره؟ مصرفم شیره بوده و‌مدت تقرییا ۱۰ سال مصرف داشتم و تصمیمم جدی برای ترک‌هست اما برای کاهش درد رها کین گاباپنتین و برای خواب لورازپام و وازولیدین دادن اما تلاشم‌اینه این‌هارو‌هم مصرف نکنم چون میترسم‌وابستگی ب این موارد ایجاد شه. اما الان سوالم اینه تا کی قراره این درد هاروتحمل کنم ؟

    • تحریریه رها مشاور, 10 آذر 1401 @ 2:08 ب.ظ پاسخ

      سلام دوست عزیز
      روش ترک شما بعد از سم زدایی حتما استفاده از دارو میباشد و پزشک متخصص اعتیاد با توجه به شرایط شما خود داروهای نگهدارنده را کنار میگذارد. این داروها مرفین ندارد و برای درمان شما لازم است احتمال عود و ولع را کاهش می‌دهد.
      خیلی افراد این باور اشتباه را دارند که وابسته میشیم. اگر مشکل نداشتید چرا اعتیاد پیدا کردید؟ دارو خیلی وقتها سیگنال‌های مغزی را تنظیم می‌کند و جسم سالم به روان کمک میکند

  • گلزارم, 26 آبان 1401 @ 8:51 ب.ظ پاسخ

    با سلام
    من الان ۳ساله هر شب ۱گرم شیره مصرف میکنم میخوام ترک کنم کمپ هم نمیتونم برم چون از آبروم میترسم .میشه راهنماییم کنید تو خونه ترک کنم.

    • تحریریه رها مشاور, 10 آذر 1401 @ 2:09 ب.ظ پاسخ

      سلام دوست عزیز
      ترک مخدر شیره با سم زدایی و دارو و کنترل پزشک و مشاوره روانشناس و کمک خانواده و همراهی آنها در منزل قابل درمان میباشد.حتما الزاما از کمپ استفاده نکنید. از مراکز پیگیر و تخصصی می‌توانید کمک بگیرید. از رها مشاور مشاوره بگیرید.
      موفق باشید

  • رهاجو, 29 آبان 1401 @ 7:32 ب.ظ پاسخ

    سلام.قرصهای ضد درد ضد مخدر مثل ناپروکسن و سلکوکسیب آیا موثرند

    • تحریریه رها مشاور, 16 آذر 1401 @ 11:54 ق.ظ پاسخ

      سلام
      برای ترک فقط ضد درد کارساز نیست چون عوارض ترک فقط درد نیست.بی قراری و بی خوابی و بی حوصلگی باید درمان شود که خود درد بیشتری ایجاد می‌کند. مسکن فقط آرام کننده نمی‌باشد.حتما تحت نظر متخصص ترک قرار بگیرید.

  • رضا, 5 بهمن 1401 @ 2:05 ق.ظ پاسخ

    عزیزان مشکل افراط هست ،بنده 8ساله که هر ماه سه مرتب

  • امیر, 5 بهمن 1401 @ 3:03 ق.ظ پاسخ

    اره

  • باقری, 16 بهمن 1401 @ 6:26 ب.ظ پاسخ

    سلام.ما خانوادگی از بدو تولد از شیره استفاده میکردیم و چند نفرمون تونستیم ترک کنیم(دو نفرمون تو خونه و یک نفرمون تو کمپ)اما خواهرم که بدن ضعیفی داره سه بار اقدام به ترک کرد تو خونه که نتونست و بار آخر که میخواست ترک کنه حافظه خودشم از دست داد و موجب اختلال هذیان شد که دکتر راونپزشک دستور بستری داد ولی ما تو خونه تونستیم با روحیه بالا بعد از دو هفته، سلامتی و حافظه اش رو برگردونیم اما موندیم با توجه به بدن ضعیفی که خواهرم داره شما چه پیشنهادی میدین؟ سن خواهرم 26 سالشه

    • تحریریه رها مشاور, 25 بهمن 1401 @ 11:34 ق.ظ پاسخ

      سلام دوست عزیز
      حتما برای ترک کامل تحت نظر پزشک روان باشید و البته روان و اعتیاد که بدن قوی بشه و بتواند به روان کمک کند. ترک های یابویی به شدت به جسم و روان فشار وارد می‌کند و گاهی صدمات جبران ناپذیری دارد چون گیرنده های مغزی به مرفین عادت کرده اند و بدونه جایگزین احتمالا سکته و اختلالات روان در هرسنی هست. درمان های درست می‌تواند به ایشان کمک کند. تحت نظر کامل پزشک باشید حتی در منزل.
      موفق باشید

  • محمد, 17 بهمن 1401 @ 2:38 ق.ظ پاسخ

    با سلام و عرض ادب خدمت همه عزیزان و مشاوره های سایت محترم.
    من به دلیل خود کشی یکی از اعضای خانواده ام مشکلات بسیار شدید اعصاب و روان پیدا کردم بعداز مراجعه به پزشک درمان شدم اما در پروسه درمان یکی از آشنایان به من تریاک و شیره دادبه مدت پنج ماه اعتیاد پیداکردم عذاب وجدان زیادی داشتم رفتم به مدت یک ماه قرص متادون مصرف کردم و وابسته شدیدبه آن شدم و الان مدت بیست و پنج روز هست متادون رو هم گذاشتم کنار درد زیادی کشیدم از معده درد،اسهال،پادرد،بدن درد،سردرد،بیخوابی ، بیحالی و بی انرژی بودن درد زیادی کشیدم تنها دارویی مصرف کردم قرص خواب و معده آن هم چند روز بود.مادرم بیچاره پاهایم را ماساژ داد و دوش آب گرفتم.امید دارم تا بیست و پنج روز دیگر ترک کرده باشم اگر هم نشد به ترکم با قدرت ادامه میدم.من اعتیاد را گناهی بزرگ و از مواد بیزارم آن را کثیف و حرام میدانم.

    • تحریریه رها مشاور, 25 بهمن 1401 @ 11:27 ق.ظ پاسخ

      سلام دوست گرامی
      اعتیاد خود مشکلات روان ایجاد می کند و در افرادی با شرایط روانی شما شدیدتر هم می شود. همانطور که با پزشک روان حال روحی شما بهبود پیدا کرد با مشاوره اعتیاد هم لازم است صحبت کنید. عوارض ترک گاها به حدی شدید است که به مغز هم آسیب می زند. نشانه های ترک با گذشت زمان کمتر می‌شود ولی گاهی ماندگار و مزمن می‌شود حتما تحت نظارت درست باشید تا جسم به روان کمک کند.

      موفق باشید

  • خدا, 1 اسفند 1401 @ 1:03 ق.ظ پاسخ

    اقاى ادمين كه در كل حرفت اينه كه بايد با متخصص ما در ارتبات باشى يكم دلت به حال مردم بسوزه اين بنده خدا كه ميگه من پول ندارم و ازت كمك ميخواد ميگى به مشاورمون بايد هماهنك كنى و دنبال كاسبى هستى از اين انسان بدبخت كه گيره و ميخواد به زندگى برگرده من پولش رو ميدم كمكش كن اينقدر اين دنيا رو نبين يكم مرد باشيم خدارو خوش نمياد،با كمال احترام اما واقعا برات متاسفم دوست عزيز

    • تحریریه رها مشاور, 7 فروردین 1402 @ 2:12 ب.ظ پاسخ

      سلام دوست عزیز
      مرکز رها مشاور یک مرکز خصوصی است و به هیچ ارگان و دولتی وابستگی ندارد و برای بقا نیاز به دریافت ویزیت دارد از طرفی حضور مشاورین با سابقه و با مدارک سطح بالا نیاز به هزینه و دریافت حقوق دارد. بارها به دوستان که بدون رعایت انصاف صحبت کرده اند گفته شد که چطور پول مواد را خدا می رساند اما نوبت به درمان می رسد به دنبال رایگان هستند لازم است بدانید هیچ مرکز رایگانی در کشور وجود ندارد و این اعتراض را شما باید نسبت به دولت داشته باشید از طرفی بهتر است شما هم با آگاهی بجای مواد برای درمان هزینه کنید.

      موفق باشید.

  • حسن, 4 تیر 1402 @ 9:17 ق.ظ پاسخ

    بهترین راه ترک به تاخیر انداختن هست که روزی یکی دو ساعت خماری داری شب هم راحت می خوابی باید مصمم باشی و از مواد متنفر.

  • ., 6 تیر 1402 @ 4:55 ب.ظ پاسخ

    سلام و عرض ادب
    دوستان حتما بخونید کمکتون می کنه
    من خودم دوتا از برادرهام و پسر عموم و دوتا دوستام ترک دادم اما دست روزگار و صدالبته تقصیرات خودم کشوند من تو این مسیر که هیچی واسه آدم نمی ذاره نه خانواده نه آبرو نه غیرت نه شرف نه آینده و نه…
    بدن به صورت طبیعی به مقدار خیلی ناچیز مورفین تولید می کنه اما با وارد شدن مصنوعی از طریق مصرف اون تولید از کار میفته و گیرنده های مورفین تو خون و بدن افزایش میابد
    واسه ترک اول اراده لازمه بعد صبر چون باید دوران بهبودی طی بشه و اصطلاحا خماری بکشید تا پاک بشید و تولید مورفین طبیعی در بدن انجام بشه و گیرنده های مورفین که ایجاد شده از بین بره
    چیزی که به من ثابت شده اینکه هیچ کدوم این داروها کمک نمی کنه و فقط مکمل های غذایی و دم نوش خوبه ،اصلا ب۲ و متادون مصرف نکنید ،چون فرد معتاد اراده ش ضعیف هست که دنبال مواد افتاده حالا تازه دردم داشته باشی و بخوای این قرصا را دیگه نخوری ،نمی شه و میفتی تازه دنبال اینا
    من هم ب ۲ استفاده کردم هم متادون ، نابود شدم تا ترک کردم ،خیلی ترکشون سخت تر تریاک هستش
    فقط و فقط اراده کنید و به خودتون بگید یه عمر کشیدم حالا چند روز دردش پس می دم
    فقط یک هفته اولش سخته ،تحمل کنید بدون دارو سر ده دوازده روز خوب می شید ولی دارو استفاده کنید بهبودی میفته عقب ، راحت بگم تا خماری پس ندید خوب نمی شید پس همون اول پس بدید ،این ب۲ و متادون م نخورید بدبخت می شید
    من تو خونه بدون هیچی ترک کردم ، دوش آب سرد و شستن قلم پا با آب سرد و سرگرم کردن خودتون توصیه می کنم
    حرف آخر ، موندن سر ترک و لغزش نکردن ۹۹درصد ماجراس که ترک و خماری ۱درصد ماجرا هم نیس
    میدان بازی و یار بازی و توپ بازی بذارید کنار و روش زندگی کردنتونم عوض کنید
    خیلی زندگی قشنگتر می شه
    یا حق

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

نوزده − ده =

برای دریافت مشاوره کلیک کنید!!!
تلفن گویا : 02191099132